Damit unser Körper optimal arbeiten kann, damit er lange gesund, leistungsfähig, energetisch und lange vital bleibt, bilden unsere Lebensweise, unsere Art zu denken und zu fühlen und die „richtige“ Ernährung das zentrale Fundament. Dabei kann grundsätzlich alles gegessen werden, was den Körper wirklich „nährt“ aber im richtigen Verhältnis und an die eigene Konstitution angepasst.