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Sei Eins mit Gott. Sei heil.
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Yoga Asanas Wirkungen
Uttanasana Stehende Vorwärtsbeuge
So
11
Nov
2018
Uttanasana - Stehende Vorwärtsbeuge
Kontraindikationen
Hoher Blutdruck, Augenerkrankungen, Zwerchfellbruch,
Akute Entzündungen im Mundraum, Erkältung
ChristYoga Yogalehrer Ausbildung Nürnberg
Dehnung der gesamten Körperrückseite
Dehnung der gesamten Wirbelsäule
Dehnung und Öffnung des unteren Rückens
Dehnung der Halswirbelsäule und Entlastung der Bandscheiben der Halswirbelsäule
Dehnung der Nackenmuskulatur
Entspannung des Schultergürtels
Lindert Rückenschmerzen
Reguliert die Durchblutung
Fördert die Durchblutung von Gehirn und Gesichtsmuskulatur
Massiert sanft die Bauchorgane
Fördert die Verdauung
Dehnung der gesamten Körperrückseite
Dehnung des Blasen-Meridians
Sanfte Stimulierung von Sushumna-Nadi
Harmonisiert alle Chakras
Fördert den Prana-Fluss
Loslassen
Hingabe
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