Yoga Asana Eka Pada Kapotasana Taube
Heilsame Wirkungen von Eka Pada Kapotasana - Die Taube
Vorsicht und Kontraindikationen
- Dehnt den durch das Sitzen häufig verkürzten Psoas-Muskel
- Öffnet das Hüftgelenk
- Dehnt die Oberschenkelmuskulatur
- Dehnt die gesamte Wirbelsäule
- Stärkt Core Energy
- Fördert eine aufrechte Haltung
- Löst emotionale Spannungen und Blockaden im Becken
- Stimuliert und kräftigt die Unterleibsorgane
- Aktiviert die Durchblutung der Fruchtbarkeitsorgane
- Wirkt ausgleichend auf Menstruationsbeschwerden
- Beruhigt den Geist
- Fördert Konzentrationskraft
- Öffnet das Herz-Zentrum Anahata
- Öffnet das Solarplexus-Zentrum Manipura
- Aktiviert das Wurzel-Chakra Muladhara
- Harmonisiert das Konzeptionsgefäß